Распевки различаются по своим целям. Есть те, что настраивают легкие и мышцы диафрагмы. Есть распевки на дикцию — это уже работа с мышцами языка, губ, челюсти. И еще множество других!
Перед тем, как начать распевку, подумайте в первую очередь о вашем дыхании. Примите удобную позу, встаньте свободно и убедитесь, что ваши мышцы не напряжены. Затем начинайте дышать ровно и равномерно, не торопясь, через нос. Можно использовать и другие упражнения на дыхание, например, из арсенала йоги. Минут через 5-10 переходите к первым упражнениям на распевку.
Упражнение “Бррррр”. Встаньте прямо. Ваши плечи должны быть свободно опущены. Не тянитесь шеей вперед, это затруднит распевку. Слегка разомкните губы, зубы не должны быть стиснуты. Представьте, что при помощи звука “бррррр” вы пытаетесь остановить лошадь. Произносите этот звук как бы “по лесенке”, продвигаясь сверху вниз. Как только вы чувствуете малейший дискомфорт, начинайте произносить звук снизу вверх.
Упражнение “Ммммм”. Разожмите зубы. Губы, наоборот, сожмите. Начинайте произносить звук “ммм” с середины вашего диапазона.
Упражнение “Нннннн”. Принцип выполнения этого упражнения тот же самый, только произносить нужно звук “ннннн”. Начните с середины диапазона и “двигайтесь” голосом сначала вверх, а потом вниз.
Упражнение “Пылесос”. Произносите звук, представляющий собой нечто среднее между “в” и “ф” — “вф”. Это важно делать очень ровно, с плавным подъемом и падением. Звук не должен “прыгать”.
После этих вводных упражнений начинайте выполнять основные.
Упражнение “мИ-и-и-и-Я-а-А”. Распеваться следует по первым пяти звукам мажорной гаммы. Звук “и” постепенно поднимается все выше и выше, звук “я” пропевается на максимальной высоте. Представьте, что звук “я” - это трамплин, с которого “слетают” звуки “а”.
Упражнение “Нисходящая гамма”. Возьмите любую гласную, например, “а”, и начинайте пропевать ее - “м-а-а-а-а”. К концу распевки звук “а” должен быть в верхней части лица.
Упражнение “Октава”. Пропойте гамму “до-ре-ми…” в одной октаве. Положение вашей гортани при восхождении наверх — нижнее. Это важное условие, так как гортань в этом положении не перенапрягается.
Упражнение “кна-кни-кнэ-кно-кну”. Пропевайте эти звуки на одной ноте. Вначале выберите самую удобную для вас ноту. Звук “к” нужно произносить максимально звонко, а звук “он” — в нос.
Упражнение “Немой звук”. Выберите любой музыкальный фрагмент (например, мелодию любимой песни) и начинайте “мычать”с широко открытым ртом. Никаких конкретных звуков произносить не надо.
