Связано это, прежде всего, с психологическими барьерами. Существует даже фобия камеры, с которой работают специалисты-психологи. В остальном для людей, испытывающих дискомфорт во время съемок, дают достаточно стандартные рекомендации, помогающие справиться с проблемой. Среди них дыхательные техники, направленные на расслабление, работа с телом — напряжение и расслабление мышц, а также включение камеры (пусть даже на айфоне) в свою повседневную жизнь. Тем более, что в наше время с его модой на блоги и влоги, это может стать и хобби, и дополнительным заработком.
Отдельный вопрос: как научиться импровизировать перед камерой? Импровизация для актера — это одно из основных умений, буквально требований к профессии, о чем мы рассказывали в одной из прошлых статей. И импровизация на сцене, на самом деле, строится по тем же принципам, что и импровизация для камеры. В последнем случае, пожалуй, задача актера даже упрощается. Ведь на месте камеры легко представить своего друга или самого благодарного и отзывчивого зрителя, который не будет скупиться на похвалы и комплименты. А чтобы импровизация была максимально естественной и удачной, помните самое главное правило: любая импровизация должна быть очень хорошо подготовлена! Да, за “внезапной” забавной шуткой, изящным взмахом руки, танцевальными па, продолжением неожиданной реплики партнера стоит многочасовой напряженный труд. Можно привести в качестве примера следующее: в одной из популярных передач участвовали актеры, сыгравшие главные роли в сериале “Метод” — Константин Хабенский и Паулина Андреева. В ходе беседы им предложили импровизационную игру: актеры должны были читать некий текст с суфлера, а ведущий без предупреждения “задавал” им актерские задачи. Например, прочесть текст “в состоянии опьянения” или “заикаясь”. Константин Хабенский справился с этим, что называется, играючи, переключаясь с одной “роли” на другую буквально за доли секунды. Но любому понятно, что такая легкость дается исключительно практикой.
Итак, если ваша задача — чувствовать себя во время съемок легко и свободно, уметь мгновенно реагировать на любые изменения и предложить блестящий экспромт, начинайте работать над этим прямо сейчас. Ставьте перед собой мобильник с включенной камерой. Читайте перед ней тексты, придумывайте удачные фразы. Двигайтесь, танцуйте, пойте. Разыгрывайте сценки из спектаклей. А также попробуйте специальные “импровизационные” упражнения. Например, “Король говорит”. Для его выполнения вам понадобится партнер. Суть упражнения такова: партнер называет любое слово. Ваша задача — говорить на эту тему все, что приходит вам в голову. Причем до тех пор, пока партнер не хлопнет в ладоши и не задаст новую тему. Рекомендуемое время — две минуты. Затем можно начать новый “раунд” или поменяться ролями. Со временем временные рамки можно расширять. Лайфхак для участников: лучше вспоминать не те вещи, которые непосредственно связаны с предложенным словом (физические характеристики — размер, вес, цвет, и так далее), а ассоциации. Если вы используете этот метод, то со временем сможете создавать целые истории без малейших усилий. Главное — регулярность ваших занятий.
