Бывшая модель, а ныне актриса, Галь Гадот всегда имела очень неплохие физические данные. Но для исполнения роли Чудо-Женщины в одноименном фильме она была слишком худощава. Полгода ушло у актрисы на то, чтобы накачать мышцы. И можно быть уверенными, времени даром она не теряла. Силовые тренировки, кардионагрузка, кроссфит, интервальные тренировки - составленная для Галь Гадот программа отнимала у нее по несколько часов в день.
Когда Брэд Питт получил роль Ахиллеса в “Трое”, первое, что он сделал — отказался от вредных привычек. Затем начались интенсивные занятия в тренажерном зале, которые дополнялись уроками фехтования. Итог — плюс десять кило мышечной массы, которые великолепно смотрелись на большом экране.
Нелегко далась и роль Нины Сойерс (“Черный лебедь”) актрисе Натали Портман. Хотя она и была в хорошей форме, а в прошлом занималась танцами, воплощение образа профессиональной балерины потребовало от нее невероятных усилий, ежедневных занятий с тренерами и хореографами. Работа у станка отнимала у Портман по 8 часов в день, а для восстановления актриса на регулярной основе посещала бассейн. Усилия не пропали даром: за роль Нины Натали Портман получила высшую награду в области кино — “Оскара”.
Такая нагрузка, как описано выше, нужна для достижения формы для конкретных проектов. К тому же, для следующего фильма или спектакля может понадобиться совсем другой облик, таких примеров тоже немало. И все же регулярные занятия спортом будут преимуществом для любого актера или актрисы. Особенно если это перерастет в профессиональное умение, которое может пригодиться в съемках - верховая езда, фехтование и т.д.
